暴食対策:奥の手! [カフェコロン]
ダイエットしてても、
どうしても食べたくなるときってありますよね~
私も、一応これでもダイエットしてるつもり・・・なのですが、
昨日ちょっと外出したら、ハプニング続き。
用事が長引き、3時も回ったので、おなかがすいて
カルビ丼を・・・その後、ケーキも食べたくなり、モンブランも(^◇^)
その後、夕食にハンバーグ。
デザートにアイスクリームと、チーズもひとかけ食べました。
久しぶり♪ だったので、すごくおいしかったです!(*^_^*)
が!!
夜、体重計に乗ってみてガーン!!
最近見なかった大台に。。。Σ(゚Д゚)ガーン
あああ!!!今までの苦労が水の泡。。。(T_T)
でも。。
食べたくなるときってありますよね!
風邪気味だったりとか、
疲れすぎてたりとか。。。
だって、
体力も大事、ですからね!
・・・って、私はいつもここの兼ね合いで失敗するんですけど(^^;
思うに・・・
こういうパターンのときって、
身体がむくんでるか、
出るものが出てないかのどちらか、ですね(^_-)-☆
そんなときは、自分に合った方法で、
とにかくさっさと1キロ以内のうちに減らすこと!!!
・・・私もエラソーなことは言えないのですけど、
翌日、なんとか一日で増えちゃった分は、元に戻ってたので、
すごーくほっとしました。。。
★なにをしてもだめ、というときの
最後の荒業は、これです。。(^◇^)
↓↓↓↓
どうしても食べたくなるときってありますよね~
私も、一応これでもダイエットしてるつもり・・・なのですが、
昨日ちょっと外出したら、ハプニング続き。
用事が長引き、3時も回ったので、おなかがすいて
カルビ丼を・・・その後、ケーキも食べたくなり、モンブランも(^◇^)
その後、夕食にハンバーグ。
デザートにアイスクリームと、チーズもひとかけ食べました。
久しぶり♪ だったので、すごくおいしかったです!(*^_^*)
が!!
夜、体重計に乗ってみてガーン!!
最近見なかった大台に。。。Σ(゚Д゚)ガーン
あああ!!!今までの苦労が水の泡。。。(T_T)
でも。。
食べたくなるときってありますよね!
風邪気味だったりとか、
疲れすぎてたりとか。。。
だって、
体力も大事、ですからね!
・・・って、私はいつもここの兼ね合いで失敗するんですけど(^^;
思うに・・・
こういうパターンのときって、
身体がむくんでるか、
出るものが出てないかのどちらか、ですね(^_-)-☆
そんなときは、自分に合った方法で、
とにかくさっさと1キロ以内のうちに減らすこと!!!
・・・私もエラソーなことは言えないのですけど、
翌日、なんとか一日で増えちゃった分は、元に戻ってたので、
すごーくほっとしました。。。
★なにをしてもだめ、というときの
最後の荒業は、これです。。(^◇^)
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2013-11-14 21:32